こんにちはスタッフのヒグチです(・∀・)

先日、斬新な居酒屋に行ってきました！！

「SkyGardenGlamp Almin」

テントでしたぁぁぁぁぁ！！！！！！！

中は行ってみてからのお楽しみです(・∀・)ｗ

こんにちは、本郷です。

先日スタッフの誕生日だったので、院長がカフェ青山のタルトケーキをみんなに買ってくださいました！

１カットがものすごくボリュームがあり、フルーツもたくさんのっていて幸せな気分になりました☆

院長ごちそうさまでした！！

こんにちは！スタッフのアオイです(^q^)

いちごの季節になってきましたね!(^o^)!

先日いちご狩りに行ってきました♪

いろんな種類のいちごを食べてお腹いっぱいになりました(•ө•)♡

いちご大好きなのでまたいちご狩りに行きたいです☆

こんにちはヽ(´―｀)ノ
今日はフッ素の効果について紹介したいと思います～！

まずフッ素とは自然界のなかに広く存在する天然成分で身近な食品にも多く含まれています。
WHOやFAOが「歯の健康に有益」と認め、虫歯予防のために世界中で積極的に使われています。
 

フッ素には大きく分けて3つの効果があります！

① 歯の再石灰化を促進すること☆
② 虫歯菌の活動を抑えること☆
③ 歯質を硬く丈夫にすること☆
 
などです。

適切な濃度がお口の中に長く保たれるほど、これらの効果が発揮されるので、フッ素配合歯磨き剤には、こうした効果が発揮されやすい適切な濃度が配合されています！

さらに、フッ素配合歯磨き剤の効果を上手く引き出すコツが有りますので紹介します！

 
当院で販売している歯磨き剤にもフッ素配合のものが有りますので、気になる方はスタッフまでお声掛け下さい★

あけましておめでとうございます。

和田です。

毎日寒いですね。

岡山でも先ほど雪がちらついていました。

一月も過ぎてしまいましたが、お正月に岡山神社に初詣に行ってきました。

おみくじを引いたら大吉でしたが、周りの人もみんな大吉だったので、今年もきっと良い年になるはずです。

初詣の後はANAクラウンプラザホテルでランチをして帰りました。

美味しかったです～！

こんにちは！スタッフの藤本です！

11.12月とディズニーランドとディズニーシーに行ってきました(*^^*)

ランドは大きなクリスマスツリーとシンデレラ城のプロジェクトマッピングがとても綺麗でした☆

シーは湖を使ってのショーがあったりなど、ほんとに最高のクリスマスディズニーでした(*´ω｀*)

今年もいっぱいディズニーに行けたら良いな～☆と思います＼(^o^)／

こんにちは！スタッフの吉井です！

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

2018年の年越しは吉備津神社で迎え、他にも3つの神社を

別の日に巡り、おみくじを4回引き、吉→大吉→半吉→末吉という結果に

なりました！どのおみくじを信じていいのかわからないので良いことのみを

信じて楽しい1年になると願って頑張ろうと思います^^

良い１年になりますように～～～♪

明けましておめでとうございますヽ(´―｀)ノ

スタッフの近藤です！

年末に神戸のルミナリエに行ってきました～！

ご存知の方も多いと思いますがルミナリエは阪神淡路大震災の復興を願って毎年開催されています！

毎年行きたいと思って行けていなかったので楽しみにしていました～！

イルミネーションすごく綺麗でした！

人も多くて賑やかで楽しかったです！

屋台も多く出ていますが寒いのでどれも美味しく感じますね！

それでは本年もよろしくお願い致します(^_^)/♡

明けましておめでとうございます。

スタッフの寺川です。

年末年始のお休みは子供へのサービスDayに徹しましたｗ

年末は神戸のアンパンマンミュージアム

年始はお参りにお年玉回収に…笑

贅沢して美味し物もいっぱい食べました！！！

おみくじはまたも大吉でした(・∀・)

毎年ひいていますがなんだかんだ大吉ですｗ

大吉の本数が多いのか？？と思う程です。

なんだか纏まらないブログになってしまいましたが

今　　年　　も　　お　　願　　い　　し　　ま　　す　　！　　！　　！

皆さんは毎日歯磨きをしていると思います。

歯磨きの際に必要なものは歯磨き粉とハブラシです。

今はドラッグストアなどでも沢山のハブラシが販売されてます。

ヘッドの大きさ、かため・やわらかめなど様々な種類がありますね。

しかし、どのような歯ブラシが自分にあっているかはなかなか見つけにくいかと思います。

今回は、人それぞれに合わせたハブラシの選び方・磨き方のコツを紹介します！

お口の状態に応じたハブラシの選び方

●　虫歯予防に力を入れたい方におすすめ

虫歯予防がメインの方は、毛の硬さは「ふつう」が良いでしょう。

「かため」だとエナメル質を傷つけてしまいますし、「やわらかめ」だとプラーク（歯垢）を落としきれないのでどちらも虫歯の原因となってしまいます。

奥歯までしっかり磨くために、ヘッドは「小さめ」のものを、歯間にフィットさせてしっかり汚れを落とすために毛先は「まっすぐ」のものを選びましょう。

●　歯肉炎や歯周病の予防・改善をしたい場合

歯肉炎や歯周病の場合は歯茎が腫れたり出血しやすいので、「やわらかめ」の歯ブラシで優しく磨きましょう。

また、歯周病の人は歯と歯茎の間の「歯周ポケット」にプラークが溜まりやすいので、毛先が細めの加工になっているものがオススメです。

特に、「超極細毛」の歯ブラシであれば歯周ポケットの汚れを効果的に落とすことができます

●　特に奥歯をケアしたい場合

奥歯に磨き残しや虫歯が多い場合は、奥までしっかり磨けるようヘッドが小さい歯ブラシを選ぶのが良いです。

小さいだけではなく、ヘッドが薄くてネックも細いもの

女性の方は顎が小さめな方が多いので、子供用ハブラシで磨くのもおすすめです！

●　歯磨きに自信がない方・歯磨きの時間を短くしたい方

歯磨きに自信がない方・歯磨きの時間を短くしたい方には「電動ハブラシ」がおすすめです。

今は持ち運びができる電動ハブラシも多数あるので、外出先でもお口の中をきれいに保てます。

歯磨きの際の力加減

歯磨きのとき大切なのは磨き方と力加減です。

だいたい100～150ｇくらいの力で磨くのが良いとされています。

どれくらいの力加減か分からないときは計量器の上にハブラシをえんぴつ持ちにして置いて100～150ｇに保つように磨くと、コツをつかみやすいと思います。