患者さんから聞かれた質問や子供さんのちょっとした疑問やポイントを「歯のまめ知識」として分かりやすく説明しています。
当院での抜いた後の治療方法です！！
3種類の治療方法があります！！
それぞれにメリット、デメリットがあるので、参考に！！
| 入れ歯 | ブリッジ | インプラント | |
| 噛む力 | あまり噛めない | 普通に噛める | 普通に噛める |
| 他への負担 | 負担あり | 土台の歯に負担 | 負担なし |
| 他の歯を削る | 少し削る | 土台の歯を削る | 他の歯は削らない |
| 治療期間 | 2～5週ほど | 1～2週ほど | 半年～1年ほど |
| 耐久性 | プラスチックが劣化 | 劣化なし | 劣化なし |
| 違和感 | 違和感あり | 少しの違和感 | 自然 |
| 審美性 | 金具部分見える場合有り | 歯茎が下がってくる場合あり | 自然です |
| 治療費 | 保険、自費あり | 保険、自費あり | 自費のみ |
| その他 | 装着後の調整が必要 | 神経を取る場合がある | 手術が必要 |
私たちのお口の中の「唾液」。ほとんどの人にとって普段は意識しない、関心がないものでしょう。ですが唾液は、お口の健康を守るため日夜闘う働き者。おまけに全身の健康にも大きく影響しているのです。
今回は私たちの体を守る知られざるヒーロー、唾液の働きについてです！
早速ですが「唾液クイズ」！
唾液のこと、皆さんはどれくらい知っていますか？
Q1：唾液は何から作られる？
①水 ②血液 ③涙 ④尿
Q2：唾液は1日にどれくらい作られる？
①50ml ②100ml ③500ml ④1000ml
Q3：次のうち、唾液の働きでないものは？
①お口を清潔に保つ ②歯を補修する ③肥満を予防する ④感染症を予防する
Q4：唾液の量を増やすにはどうする？
①水分をとる ②たくさん運動する ③よく寝る ④納豆を食べる
Q5：次のうち、唾液の質と関連のある臓器は？
①心臓 ②肝臓 ③腸 ④肺
→答え合わせをしてみましょう★
Q1：答え ②血液
唾液は透明な液体なので、水分が姿を変えたものだと思っているかたもいるかもしれませんが唾液はもともと「血液」です。水分を摂取すると、胸骨や肋骨などにある骨髄で血液が作られ、その血液が唾液腺にて唾液へと作り変えられます。水を飲んでそれがすぐに唾液になるわけではなく、1回血液になってから唾液になります。
Q2：答え ④1000ml
健康な成人の場合、唾液は1日に約1000ml～1500ml、じつに500ml入りのペットボトル2～3本分作られます。1日のうちでも唾液の出る量は変化していて、特に就寝時に低下します。ちなみに、唾液の分泌料は加齢とともに低下していく傾向があります。
Q3：答え ③肥満を予防する
したがって残った③肥満を予防する働きはないです。しかし、その他にも
Q4：答え ①水分をとる
唾液は血液に由来すると説明しましたが、血液のおおもとは水分です。唾液を増やすには何をおいても水分をとりましょう。またよく噛んで食べることも大切です。咀嚼をするほど唾液腺が刺激され、唾液が出てきます。食材を大きく切ったり、噛みごたえのある食品を選ぶなど咀嚼回数を増やす食べ方の工夫も効果的です。
Q5：答え ③腸
それは意外にも腸の免疫力を向上させることなのです。腸管の免疫力が高まれば、唾液腺の免疫力も高まる（=唾液に含まれるIgAの量も増える）のです。唾液中のIgAが増えると、細菌やウイルスへの抵抗性がアップし、風邪やインフルエンザ、肺炎などの感染症にかかりづらくなります。
唾液についてはまだまだ未知の領域も多く、ここで紹介した以外にもお口や体にいい成分が含まれている可能性が大いにあります。ぜひ皆さんのお口と体の健康維持にお役立てください。
口腔環境を良くして感染症対策を！！
突然ですが、みなさんはお口の乾燥を意識することはありますか？
寒くなりだすと、湿度が低下し、風邪やインフルエンザなどの感染症を起こしやすくなるのは、よく知られていますよね。これは空気の乾燥によって、口腔内や喉、鼻の粘膜が乾燥し、ウイルスや細菌など外からの侵入を防御する機能が弱まってしまうためです。
そしてもうひとつ。忘れてならないのが朝の口腔の乾き。
睡眠中は汗をかき、体内が水分不足になりがちなことに加え、口呼吸の影響で、起き抜けの口腔環境が乾燥しており、1日の中でもっとも口内の細菌の数が多い時間帯です。
大人の口腔には、歯をよく磨く人で1000～2000億個、あまり歯を磨かない人だと4000～6000億個にも上る細菌が住み着いていると言われています。
これらの菌の中には、粘膜を破壊するプロテアーゼという酵素を作り出すものがあり、感染を起こしやすくしたり、感染を重症化させてしまう原因になることがあります。
つまり口腔を不潔にしていると、インフルエンザなどの感染症に感染しやすくなるのです。
眠りにつく前と、目覚めの口腔ケアが大切です。
睡眠前後の歯磨き習慣で、睡眠中の口腔細菌増殖を予防するには、以下のポイントに注意してみてください。
★眠る前、しっかり念入りに磨く
寝ている間は唾液の分泌が少なくなり、細菌が増殖しやすい環境に。口腔内をクリーンにし、細菌をできるだけ減らして眠りにつくことが大切です。デンタルフロスや歯間ブラシを併用したり、舌磨きを実践するのも良いでしょう。
★朝起きたら、食事の前に歯を磨く
歯磨きは食後にするもの……というイメージがありますが、うがいや歯磨きをしないまま朝食をすると、食べ物や飲み物と一緒に、有害なウイルスや細菌を体内に食べてしまうことに。
目覚めたらすぐに洗面所に向かう習慣を身につけ、歯磨きをすると良いでしょう。
★唾液の分泌を増やすマッサージを
唾液には、リゾチームやラクトフェリンといった天然の抗菌成分が含まれており、細菌の繁殖を防ぐ働きがあります。質の良い唾液を多く分泌出来ると、細菌は少なく、口臭が少なくなるというメリットも。
眠りにつく前と、目覚めの口腔ケアで、口腔環境を良くし感染症対策しましょう！
今回の豆知識は当院で販売している歯ブラシをご紹介します。
歯ブラシといっても種類豊富でどれを買えばいいのか悩まれる方が多いと思います。
当院で販売している歯ブラシは大人用と子供用合わせて５種類揃えています。
まず、写真左側から紹介していきますね！
① genki f
＜特徴＞
・コンパクトヘッドで女性など口腔サイズが小さめの患者様に最適
② Ci PRO （大人）
＜特徴＞
③ Ci PRO （子供）
＜特徴＞
④ まがるはぶらし（Kids）
＜特徴＞
⑤まがるはぶらし（Baby）
＜特徴＞
・ネックやボディが曲がることで「自分でやりたい」を尊重しつつ、事故防止に。
もし歯ブラシで悩まれたら当院のはいかがでしょうか＾＾
皆さんは知覚過敏についてどのようなイメージがありますか？
「単に歯がしみるだけ」「放っておいても大丈夫」多くの方はこんなイメージを持たれていると思います。
ですがこのしみる症状、虫歯の痛みの初期症状に似ていたり、歯が欠けたり、削れたり、すっぱいものの過剰摂取で酸蝕症になったりして歯が壊れているときにも起きる症状なので油断大敵なんです！！
気が付かないうちに歯が傷んでいることもあるので気になる方は受診することををおすすめします。
では知覚過敏についてご紹介していきます！
★ 知覚過敏とは
知覚過敏は、象牙質を覆っている硬いエナメル質や歯茎がなんらかの原因で失われたときに、むき出しになった象牙質から神経へと外部の刺激が伝わって起きる痛みです。
★ 知覚過敏リスクチェック
① 歯ぎしり・食いしばりしていませんか？
過剰な力は歯のヒビ、欠け、咬耗、詰め物や被せ物の痛みの原因になります。
② ゴシゴシ磨きはやめましょう
ゴシゴシ強く磨きすぎると歯を摩耗させたり、歯茎を痩せさせてしまうことがあります。
③ 歯磨き不足も大きなリスクに
歯にべったりつく歯垢の中にむし歯菌の出した酸が溜まり、スメア層や再石灰化層を溶かしてしまいます。
④ 熱中症予防に何を飲んでますか？
熱中症予防に毎日イオン飲料を飲んでいるかたが多いと思います。イオン飲料は意外と酸性度が高く、チビチビ飲む度に歯が溶けます。
⑤ ヤニ取り歯磨き使ってませんか？
ヤニ取り歯磨きは研磨力が強く、ステイン除去機能の高い歯磨剤もあるので避けたほうが無難です。
⑥ すっぱいものの摂りすぎにご注意を
酸味は体には良くても歯には悪いことが多いので、ご自分にあった食べ方を歯科医院で相談してみましょう。
➆ 水泳やジムではいつもスポーツ飲料？
スポーツ飲料やビタミン飲料ばかり飲むと歯が溶けやすく、そうした歯を食いしばったりすると歯がすり減りやすいです。
➈ お口の中パサついてませんか？
持病の薬を飲んでいる人に多いお口のパサつき。薬の副作用で唾液の分泌が減ると、歯の再石灰化やスメア層の形成がスムーズに行われません。
★ 知覚過敏の治療方法
STEP0
・日常生活に知覚過敏のリスクがないか問診し検査指導を行います
生活習慣指導・食事指導・歯磨き指導など
STEP1
・元に戻せる治療法で試しながら症状が改善するか経過を診ます
症状を抑える薬をつけたり、歯に色のつかない薬剤を塗ってコーティングしたりします。
STEP2
・STEP1で効かない場合
更にガッチリと歯をシーリングしたり、レジンで歯の表面を覆います。
STEP3
・STEP2でも効かない場合
歯の噛みあわせの調整を行ったり、詰め物を詰めなおしたりします。
STEP4
・様々な治療を試してみて改善しない場合
神経を抜いたり、ときには抜歯をします。
歯間ブラシ
特徴・・・歯間の根元に三角形の隙間のある方、歯ぐきが後退気味の方、ブリッジをしている方に向いています。
サイズが豊富で当院ではSSS～LLまで取り揃えています。
使い方
① 歯茎を傷つけないよう、歯間ブラシの先端を斜め上に向けるようにして挿入します。
② 2、3回動かして歯垢を落とす
歯間ブラシを水平にして、歯と歯茎の境目に沿わせて2、3回動かし歯垢を落とします。
③ 内側からも清掃
外側だけでなく、内側からも清掃すると、より効果的です。
フロス
特徴・・・ハブラシの届きにくい歯と歯の間を効果的に清掃します。歯間ブラシの入りにくい歯間の隙間の狭い方などにおすすめです。
形状が豊富で糸巻きタイプ、ホルダータイプ（F字型、Y字型）などあります。
糸巻きタイプ・・・使い慣れた方におすすめです。1個に何メートルも入っていますのでホルダータイプと比べて、1回当たりに掛かる費用が安く済ませられます。
ホルダータイプ・・・糸巻きタイプが苦手な初心者の方におすすめです。F字型は前歯、Y字型は奥歯の清掃に向いています。基本1回使い捨てです。
とろとろ白菜と卵の中華スープ（3人前）
材料★
① 白菜1cm幅に切る。卵ほぐしておく。
② 鍋で※を温め、白菜を加えて柔らかくなるまで煮込む。
③ ②に★を加えて味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
④ ③がふつふつ沸いている状態で溶き卵を回し掛け、かきたま状にしたら、完成です！
入れ歯している方や、歯を抜いて痛いときなどにいいと思います(*^^*)
う蝕と酸蝕の違いについて
まずはう蝕（虫歯）と酸蝕歯の違いについてですが、う蝕とはプラーク(歯垢)の中にいる虫歯菌が、糖分を栄養にして「酸」をつくり、その「酸」によって歯が溶ける病気です。飲食をすると虫歯菌によって酸が作られプラーク中のpHは急激に下がります。pHが5.5～5.7以下になると、歯の表面のエナメル質表層から歯の成分である「リン酸イオン」、「カルシウムイオン」が唾液中に溶け出してきます。これを脱灰といいます。このときは虫歯の穴はまだ開いていません。飲食終了後は唾液の働きで、下がったpHはだんだんと中性へと戻っていきます。pHが5.5～5.7以上になると溶け出ていた「リン酸イオン」「カルシウムイオン」が歯に戻り始めます。これを再石灰化といいます。飲食後下がったpHが元に戻る前に繰り返し飲食や、唾液の分泌が少なくなる就寝時前に飲食をしてすぐ寝たりすると、pH が中性に戻れずに歯の成分がどんどん溶けていきます。そしてついには穴が開き、いわゆる「虫歯」ができてしまうのです。
次に酸蝕歯とは口の外から入ってきた「酸」や身体の中からの「酸(胃液)」によって歯が溶ける病気です。それらもpH5.5～5.7以下のものは歯の成分を溶かします。う蝕と酸蝕の違いは、う蝕は口の中で糖から作られた酸が原因であるのに対し、酸蝕はそのままの形で入ってきた酸そのものが原因となるところです。
う蝕の場合は、プラーク中で酸が作られるので、歯が解けて穴となるのはプラークの付きやすい部分（歯の溝、歯と歯が隣り合う面や歯と歯茎の境目）で起こりますが、酸蝕は酸性の飲食物が口の中全体に広がりますので、溶ける範囲が広くまた浅いため気づきにくいものです。
口腔内のｐHを中性にしてくれるキャンディーは、子どもさん等にとってもオススメです！！
味も何種類かあるので気になる方はスタッフまで！！
口臭の原因を「胃腸の不調が原因だ」なんて思っていませんか？
実は口臭の原因の約9割はお口の中にあり、特に歯周病は強烈な口臭の元凶なのです。
爽やかなミントの香りでごまかしても、それはほんの一時しのぎ。
くさい臭いを歯科治療でもとから断ちましょう！
「胃腸が悪いと口臭がする」とよく言われますが口臭がするときにまず疑うべきはお口に中です。お口のニオイには誰にでも有る生理的なものと、飲食による一時的なもの、そして歯周病などの病気によるものがあり、一番強くて目立つのが歯周病による口臭です。
「口臭」には種類があります。
臭いのもとは、歯周病などの細菌が粘膜や血液などの成分を分解して出す揮発性のガスです。歯周病菌は強力な酸素を持ち盛んにタンパク質を分解しますが、このとき硫黄化合物ができ揮発するので強い臭いがするのです。
臭いのもとをお口に温存したままミントの香りを加えても、ガスとミントが混ざった複雑な香りが出来上がるだけ。しかも、ほんの一時しのぎです。細菌の出すガスは悪臭なうえ、からだにとって有害なガスなので忙しくても歯科医院に通ってしっかり治してもらいましょう。
「しばらく歯石を取っていない」という方。「歯磨きをすると歯ぐきから血が出る」という方。もしかしたらあなたのお口、臭っているかもしれません。歯科医院で診てもらい、早速治療を始めましょう。
*口臭セルフチェック* ↓こんな習慣やお口の変化に注意を！
□歯石を定期的に取っていない。
□フロスや歯間ブラシを使っていない。
□最近歯に食べ物がはさまるようになった。
□朝起きると口の中がネバネバする
□歯磨きすると歯ぐきから血が出る。
□未治療の進行したむし歯がある。
□口の中が乾いてパサパサする。
□緊張する生活を送っている。
□タバコを吸っている。
□忙しい毎日でストレスが多い。
□睡眠不足だ。
実は病的口臭には、唾液の分泌量やストレス、からだの疲れなども影響を与えています。
唾液によって洗い流され、唾液の抗菌物質によって守られているお口は、口臭のリスクがおのずと低いのですが、よく噛まないために唾液腺の刺激が減っていたり、服用しているお薬の副作用で唾液の分泌が減ると、お口の中に細菌が増えやすくなって口臭のリスクがアップしてしまいます。
また、ストレスや疲れはからだが細菌と戦う免疫機能を低下させるので口臭が強くなるリスクになりますし、タバコも免疫機能を低下させるので口臭にとって、とても大きなリスクです。つまり口臭を予防することはお口の健康維持にとどまらず、からだの健康維持にもなるということです。
口臭予防とは、お口とからだの健康を守る究極の健康管理法です。歯科のプロと一緒に口臭予防して爽やかなお口で過ごしましょう！
ホワイトニングには、大きくわけて2つの方法があります。ひとつは医院で施術を行うオフィスホワイトニング、もうひとつはこちらの指示のもとご自身で（自宅で）行うホームホワイトニングです。
この2つにはそれぞれに特徴があるので、どちらを選択すればいいか迷う人も多いでしょう。そこで、2つのホワイトニング方法の違いをさまざまな側面からご紹介します。
医院に来て頂き施術を行うホワイトニング方法です。歯の色素を分解する過酸化水素を主成分とするホワイトニング剤を歯に塗った後、強い光をあてて薬剤の作用を高め、ホワイトニングをしていきます。
こちらの指示・管理のもとで、ご自身で（自宅で）行うホワイトニング方法です。まず歯型をとって、自分専用のマウスピースを作成します。そのマウスピースにホワイトニング剤を注入し、毎日一定時間装着することでホワイトニングをしていきます。使用するホワイトニング剤は過酸化尿素を主成分としており、自分でも扱いやすいものになっています。過酸化尿素は分解される過程で過酸化水素となるため、漂白成分はオフィスホワイトニングと同様です。
◆ オフィスホワイトニング：1回の処置である程度の変化を実感できる
◆ ホームホワイトニング：2〜4週間ほどで変化を実感できる
オフィスホワイトニングは医院による施術のため、ホームホワイトニングに比べて濃度の高いホワイトニング剤が使われています。さらに歯に薬剤を塗った後、薬剤の作用を高めるために光を照射するため、1回の処置で歯の色に変化を感じることができます。すぐに歯を白くしたい、毎日マウスピースを装着することは生活習慣上難しいというような人におすすめの方法です。
ホームホワイトニングは自分で扱いやすいよう濃度を低めた薬剤を使用するため、オフィスホワイトニングに比べて色の変化を実感するまでに時間を要します。しかしホワイトニング効果が徐々に進んでいくので、歯の色を自然に変化させていくことができます。
◆ オフィスホワイトニング：1回約1時間半～２時間程度
◆ ホームホワイトニング：毎日約2時間マウスピースを装着する
オフィスホワイトニングの施術時間は、平均して約1時間半～２時間程度です1回の施術でもある程度の色の変化を感じることができますが、1〜2週間間隔で数回通院することで、ホワイトニング効果をより感じることができます。
ホームホワイトニングは毎日2時間程度、マウスピースを装着する必要があります。受診する時間がなかなかとれない人は、ホームホワイトニングを選択すると無理なくホワイトニングをすることができますね。
◆ オフィスホワイトニング：シェードガイド上、1回の施術で平均2〜3段階変化する
◆ ホームホワイトニング：シェードガイド上、2週間ほどのマウスピース装着で平均1〜2段階変化する
オフィスホワイトニングは、ホームホワイトニングに比べて濃度が高いホワイトニング剤を使い、さらに光を照射して薬剤の作用を高めるため、その分、色の変化も大きくなります。
ホームホワイトニングは、自分で扱いやすいよう濃度を低めたホワイトニング剤を使用するため、色の変化は緩やかです。
ここで注意すべきこととして、歯が白くなったという実感には個人差があるということです。そのため、ホワイトニング前の状態を写真に撮っておき、定期的に見比べることで、自分の歯がどれだけ白くなっているかを確認するとよいでしょう。
◆ オフィスホワイトニング：色戻りが早い
◆ ホームホワイトニング：色戻りが遅い
オフィスホワイトニングは短時間で効果が出るような施術方法のため、ホワイトニング剤が歯に深く浸透せず、色戻りを感じるまでの時間が短いとされています。
一方ホームホワイトニングは、じっくりと時間をかけて薬剤を浸透させていくため、オフィスホワイトニングに比べて色戻りまでの時間が長いようです。またホワイトニング剤を深く浸透させていけることから、色が変化しにくい歯にもある程度の効果が期待できます。
◆ オフィスホワイトニング：￥34,000
◆ ホームホワイトニング ：￥18,000
最初に購入したホワイトニング剤がなくなった後もホワイトニングを続けたい場合には、追加で購入できます。
それぞれのメリット・デメリットを補うべく、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用して行う、デュアルホワイトニングという方法もあります。
これはまずオフィスホワイトニングを行った後、自宅でホームホワイトニングを行うというものです。1回のオフィスホワイトニングと、1〜2週間のホームホワイトニングを1クールとして、2クール繰り返すのが一般的ですが、求める白さに応じてさらに回数を重ねる場合もあります。
シェードガイド上、W3〜A1レベルまで変化させることができると言われています（日本人の平均的な歯の色はA3.5）
個別にオフィスホワイトニングやホームホワイトニングを行うよりも早く、白さを実感できると言われています。またじっくりとホワイトニング剤を浸透させるホームホワイトニングも行うことから、色戻りを感じるまでの時間も長いようです。
オフィスとホームを併用することから、セット料金を設定し、￥52,000のところ￥5,000引きの￥48,000とそれぞれを別個に行うよりも割安になります。
ホワイトニングに向かない人
●入れ歯や差し歯などの人工の歯の人
ホワイトニングは自分の歯で神経が生きていることが前提ですので、セラミックや入れ歯、差し歯などの人工の歯を白くすることはできません。
※ホワイトニング以外の方法で白くする方法があります。ご相談ください。
●知覚過敏、虫歯、歯周病の人
知覚過敏、虫歯、歯周病の人は、ホワイトニング治療をする上で痛みを伴うことがありますので、治療してから行います。
●14歳以下の人
歯の成長に影響する場合がありますので、14歳以下の方にはお勧めしていません。
●変色のきつい人
ホワイトニングはどんな歯の色でも白くするわけではありません。歯の色が濃い人よりも薄い人の方が効果が出やすいと言われており、あまりにも重度の変色歯の場合はホワイトニングの効果はあまり感じられません。
歯が形成される３～５歳の時にテトラサイクリンという抗生剤を服用したために歯が濃い色になってしまった人や、深い青みを帯びたダークグレーの歯、ブラウンの歯には、ホワイトニング効果は思ったほど得られません。何度か回数を重ねるとそれなりに白くなりますが、理想とする白い歯に近づけるのは困難と言えます。
●歯に亀裂の入っている人
ホワイトニング剤を塗ると亀裂箇所を強烈に刺激し、歯を損傷する直接原因となりかねません。このような場合はホワイトニングを慎重に行なったほうがいいでしょう。
ホワイトニングができない人
●歯の神経が死んでいる人
ホワイトニングはあくまで、生きている天然の歯に対して有効なものです。もし、神経が死んでいる場合はウォーキングブリーチという、歯の裏に穴をあけ、そこにホワイトニング剤を流し込むという方法を使いますが、他の神経が生きている歯と色調を合わせるのは難しいとされています。
●エナメル質形成不全、象牙質形成不全の人
歯の発達が十分でない人もホワイトニングには適さないと言われています。歯が十分に発達していない人がホワイトニングを行なうと、薬剤の影響で歯の神経である歯髄が痛みます。ご自身の歯が形成不全に当たるかどうか必ずご確認下さい。
●妊娠中の人
歯のホワイトニング治療とは言え薬剤を使用します。妊娠中の方がホワイトニング治療を行って問題が起きたという症例は見られませんが、まったくの安全であるとは言えません。そのため、妊娠中の方の治療はお断りしています。
オフィスホワイトニング、ホームホワイトニングには、効果や施術時間、費用などの面でさまざまな違いがあります。どれくらいの白さを求めるのか、どんな生活をしているかなどを含め、自分にあった最適な方法を選択できるよう、まずは気軽に相談して下さい。
法界院本院
岡山市北区学南町3-11-6
休診日：木曜日（もくようび）
日曜日・祝日
西川原院
岡山市中区西川原1-12-24
休診日：水曜日（すいようび）
日曜日・祝日
