歯の豆知識 第121回 ~治療中のやわらかレシピ~ | 歯の豆知識 | 岡山市のくれいし歯科クリニック
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歯の豆知識 第121回 ~治療中のやわらかレシピ~


さつまいもの甘煮

  • 材料(4人分)●

さつまいも・・・・・4

砂糖・・・・・・・・・大さじ2

みりん・・・・・・・・大さじ2

醤油・・・・・・・・・小さじ1

水・・・・・・・・・・・300ml

 

①さつまいもをよく洗い、ボウルにたっぷりの水を用意する

②好きな形に切り10分水につけあく抜きをする

③大きめのフライパンに並べ、水を入れ沸騰させる(中火)

④砂糖・みりん・醤油を加え、竹串がスッと刺さるくらいまで煮込む(弱火)

⑤適度に裏返す

完成!(^^)!

 

☆さつまいもを選ぶ時のポイント☆

・さつまいもは、皮の色が均一で鮮やかで艶がある

・表皮に凹凸や傷や斑点がない

・見た目がふっくらとしたものがおススメです!!


2023年9月01日|